ライザップのCMを見るたびに、「こんなに変われるなら試してみようか」と考えていたりしていませんか？
その結果、ライザップに用意されているのは、減量に特化したプログラム、各部位へのアプローチに特化したプログラム、増量を目的としたプログラムとぜんぶで５種類。
具体的には、以下の５つのプログラムになります。
- シェイプアッププログラム
- シェイプアッププログラム プラス
- 美脚プログラム
- モデルプログラム
- マッスルゲインプログラム
このうち「シェイプアッププログラム」「シェイプアッププログラム プラス」には、せっかく手に入れた理想の体型を維持するために、プログラム終了者後にはリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムが用意されています。
今回は、ペアで取り組むプログラム以外について、どのようなプログラムなのか、どれくらいの回数通う必要があるのか、費用はどれくらいかかるのかについてまとめてみました。
ライザップでは、基本的に１回50分のトレーニングを週２回行います。
どのプログラムも完全個室で専属トレーナーとマンツーマン。
主にウエイトトレーニングを行います。
専属トレーナーは、トレーニングだけではなく食事指導やメンタル面のサポートなど行ってくれます。
それだけのサポートをしてくれることもあり、費用はけっして安くありません。
- 入会金が5万円、各コース料金が2ヵ月16回のコースで298,000円~
もし、ライザップのボディメイクプログラムに興味を持ったのであれば、まずは無料カウンセリングに予約してみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングは、ライザップ公式ホームページから簡単に予約できます。
このページの目次
ライザップのボディメイクコースの料金まとめ
ライザップには、次の５種類のボディメイクプログラムが用意されています。
- シェイプアッププログラム
- シェイプアッププログラム プラス
- 美脚ブログラム
- モデルプログラム
- マッスルゲインプログラム
トレーニング時間は、「シェイプアッププログラム プラス」は１回80分、それ以外のプログラムは１回50分。
また、どのコースも一人あたり入会金が別途5万円かかります。
コース料金の中には次のサービスが含まれています。
- 定期カウンセリング（1ヵ月に1回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談（無期限サポート）
- トレーニング用Tシャツ、短パンの無料レンタル
- バスタオル、フェイスタオルの無料レンタル
- 各種アメニティ
- ライザップオリジナルウォーター
また、各プログラムの費用は以下のとおりです。
◇シェイプアッププログラム（１回50分）
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
◇シェイプアッププログラムプラス（１回80分）
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 498,000円 | 2ヵ月 |
◇美脚プログラム（１回50分）
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
◇モデルプログラム（１回50分）
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
◇マッスルゲインプログラム（１回50分）
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
ライザップのボディメイクコースの料金【シャイプアッププログラム】
主にウエイトトレーニングを行うことで、理想の体型を目指すことができる減量に特化したプログラムです。
たとえば、腰回りや太ももなど下半身を中心に皮下脂肪が付いてしまっている方、あるいは上半身から腹部を中心に脂肪が付いてしまっている方などにオススメです。
入会金は5万円、それに利用期間に合わせてコース料金がかかります。
1回50分のトレーニングを週２回。
トレーニングはマンツーマンで行われ、専属のトレーナーが、利用者にもっとも効果的なトレーニングメニューを提案してくれます。
専属トレーナーは、トレーニングのほかにも食事指導、モチベーションが下がったときなどにはメンタル面のサポートもしてくれます。
また、「シェイプアッププログラム」終了後には、せっかく手に入れた理想の体型を維持するために、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラムが用意されています。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヵ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヵ月 |
ライザップのボディメイクコースの料金【シェイプアッププログラムプラス】
トレーニング１回あたりの時間を30分増やしたことで、16回コースの場合でも合計480分も多くトレーニング時間を確保できます。
- 費用は、入会金が5万円、コース料金が２ヵ月16回のコースで498,000円
なお、ライザップのオススメは３ヵ月24回のコースです。
ある程度の期間トレーニングを続けたいと考えている方に対しては、利用者のニーズに合わせて、その都度メニューを提案してくれます。
また、１回のトレーニング時間が長いため、フォームに関する不安など徹底的に解説してもらったり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたプログラムをこなしてみたり。
また、「シェイプアッププログラム プラス」終了後には、せっかく手に入れた理想の体型を維持するために、リバウンド保険付きボディマネジメントプログラムが用意されています。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 498,000円 | 2ヵ月 |
| 24回 | 720,000円 | 3ヵ月 |
| 32回 | 934,400円 | 4ヵ月 |
ライザップのボディメイクコースの料金【モデルプログラム】
たとえば「くびれたウエストを手に入れたい」「キュっと引き締まったお尻に憧れる」「ぽっこりお腹を解消したい」など、理想の体型は人によって違います。
１回のトレーニング時間は50分。
- 入会金5万円、コース料金は２ヵ月16回のコースで298,000円
「モデルプログラム」では、理想の体型を手に入れるために生活習慣を見直し、内面から変えていくための食事指導を行ってくれます。
たとえば、ウエストにくびれを作るためには、背中の使い方や正しい呼吸方法を意識する必要があります。
正しい姿勢をキープし、正しい呼吸をすることで肋骨がしっかりし、美しいくびれをつくることができるのです。
そうした姿勢のチェックやストレッチなど、広い視点から微に入り細を穿った指導をしてくれます。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヵ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヵ月 |
ライザップのボディメイクコースの料金【美脚プログラム】
キレイな脚を手に入れるためには、実は太ももの内側を鍛えなければいけません。
そのためには、「姿勢」を見直す必要があります。
１回のトレーニング時間は50分。
- 入会金5万円、コース料金は2ヵ月16回のコースで298,000円
「美脚プログラム」では、一人ひとりの脚のタイプに合わせて理想の脚を目指します。
たとえば、「むくみ」が原因の場合には血流を促し老廃物を流すリンパマッサージ。
「筋肉」が原因の場合には、硬くなっている筋肉をほぐすことが大切になってきます。
さらに、「脂肪」が原因の場合には、脂肪を燃焼させる必要があります。
また、「美脚プログラム」では、気になる太もも周りやヒップに集中してトレーニングを行います。
「モデルのような脚に憧れる」「脚にぴったりとフィットしたスキニーパンツを履いてみたい」と考えている方にオススメのコースです。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヵ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヵ月 |
ライザップのボディメイクコースの料金【マッスルゲインプログラム】
ライザップが用意しているのは減量のためのプログラムだけではありません。
増量を目的としたプログラムも用意されています。それが「マッスルゲインプログラム」です。
そのため、太っている人が痩せるためにトレーニングをするのではなく、太っていない人が筋肉を増やすためのトレーニングが行われます。
つまり、「ガリガリ体型なので、筋肉を付けたい」と考えている人向けのプログラムだと言えます。
トレーニングの時間は１回50分。
- 入会金が5万円、コース料金が2ヵ月16回で298,000円
「マッスルゲインプログラム」では最初の2ヵ月で体重を増やし、残りの１ヵ月で筋肉量はそのままに体脂肪を減らすことで理想の体型を目指す3ヵ月24回コースがオススメされています。
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング２回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヵ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヵ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヵ月 |
ライザップを始めるなら無料診断がお得！
ライザップへの入会を検討している方は、まず公式ホームページか電話で簡単に予約できる無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
無料カウンセリングでは、体組成診断でカラダの構造、体質を緻密にチェック。
どれだけ痩せることができるのかシミュレーションし、ライザップの膨大なデータをもとに、利用者ごとにダイエット法をアドバイスしてくれます。
また、ライザップでは安心してトレーニングを始められるように、一括払いや分割払いなど、支払い方法を柔軟に対応。
初回のカウンセリングの際に、支払いに関しての疑問を相談することができます。
さらに、利用者がはじめの一歩を踏み出しやすいように「30日間コース代金全額保証」制度を導入。
プログラム開始から30日間は、納得できないことがあった場合には、コース代金を全額返金してくれます。
たとえば、以下のような理由であても全額返金が可能です。
- 異動があり、仕事が忙しくなったため通えなくなった
- トレーニングが思っていたのと違う
- 親の介護をしなければいけなくなった
ただし、メールや電話での手続きはしていません。
かならず来店のうえ、書面にて手続きを行う必要があります。
また、「30日間全額返金保証」を利用すると、再度入会することはできません。
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