ライザップを始めたいけどなかなか踏み出せないでいる50代で女性のあなたの疑問にお答えします。
「そもそもライザップって50代の女性って利用しているの？」
実はライザップの60%以上は女性の利用者、そのなかでも12%以上が50代以上の女性が利用しているんです！
「ライザップってキツいイメージがあるけど大丈夫なの？」
女性のためだけに考えられたライザップウーマンが誕生しました！
運動に不安がある人でも体力に合わせてプログラムをトレーナーが作ってくれますよ！
「ライザップで料金が高いって聞いたけど…」
他の有名ジムと比べても1~2割高くなっていますが、始める前のカウンセリングが無料、リバウンドした時のアフターフォローが無料、30日間の全額返金サービスがあるのはライザップだけ！
もっと詳しい内容やライザップをやってみた実際の効果など知りたい方はこの記事を最後までご覧ください。
ダイエットして奇麗になりたい人はライザップがおすすめです！
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このページの目次
ライザップウーマンは50代の女性がどれくらい利用しているのか
「ライザップやパーソナルトレーナーってよく聞くけど、やっぱり若い人たちの間だけで流行っているんでしょう？」
と思っている方も少なくはありません。そこで、
会員者数が5万人を超えるライザップが行った調査から50代以上の女性の割合も思っていたよりとても高いことが分かりました。
女性の利用者は全体の60.1%
50代以上の女性の利用者は全体の12.3%
詳しい数値一覧
- 20代女性：17.8%
- 30代女性：14.6%
- 40代女性：14.4%
- 40代男性：11.7%
- 30代男性：11.3%
- 50代女性：8.5%
- 50代男性：6.8%
- 20代男性：6.5%
- 60代女性：2.6%
- 60代男性：1.8%
- 70代以上女性：1.2%
- 10代女性：1.0%
- 70代以上男性：0.8%
- 10代男性：0.6%
女性は美意識が高いこともあり全体の6割を占めますが、それでもやはり50代以上と年齢が重なると少なくなってくることが分かります。
それはなぜでしょうか？
- ライザップってキツいイメージがある
- 50代でもライザップで本当に痩せられるか不安
- 料金が安いのか知りたい
こんな不安や疑問があってなかなかチャレンジできない50代の方が多いのです。
次の項目からライザップウーマンの気になる疑問をひとつずつ解説します！
ライザップウーマンの50代の女性向けダイエット方法とは
ライザップウーマンは通常のライザップと違うことを抑えておきましょう！
体重だけではなく、体型にもコミットする女性専用RIZAPです。
トレーナーやお客様は女性のみですので安心してトレーニングをしていただけます。
目標に合わせた女性らしい体を作り上げる為に一人ひとりに合わせた最適なプログラムをご用意いたします。
また、美容マシンの導入により身体の深部から温め、発汗作用を促し、デトックス効果により、肌の状態も美しく導きます。
最適なトレーニングと美容マシンの相乗効果により、無理なく理想の体にコミットします。
RIZAP WOMANでは、女性に特化したプログラム内容となっており、ウエイトトレーニングだけでなく、ストレッチや姿勢のメンテナンス指導などを取り入れております。
すべての女性が理想の体になれるよう、全力でサポートさせていただきます。
引用：ライザップウーマンHP
ライザップウーマンでは3つのトレーニング＋食事指導＋美容マシンを組み合わせたダイエットを行っています。
どれも女性のために考えられた内容で、無理なく美しさを磨くことができます。
これからトレーニング、食事指導、美容マシンを詳しく見ていきましょう！
ライザップウーマンの３つのトレーニング
ライザップウーマンのトレーナーは採用率3.2%の狭き門をくぐり抜けた専属トレーナーが付いてくれます。
あなたに合わせたトレーニング内容でキツい思いをせずに続けられることができますよ！
それでは、3つのトレーニングを見ていきましょう。
１．ウエイトトレーニング
目的の筋肉を動かして、引き締まったプロポーションを作るためのトレーニングです。
ただ痩せた体ではなく、適度に筋肉のある健康的な体型を作るためには欠かせない内容です。
ひとりひとりの必要な部分、適切なペースでトレーナーが指導してくれるので初心者でも効果のあるウエイトトレーニングができます。
２．ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングとは主に体全体を動かして体幹の機能をトレーニングします。
ヨガやエアロビクスなど内容は様々あり、楽しみながらトレーニングができます。
体幹を鍛えることで奇麗な姿勢のベースを手に入れることができたり、疲れにくい体になることができます。
３．ストレッチ
筋肉の柔軟性を高めることで女性らしい美しい体を作ることができます。
見た目だけでなく怪我をしにくくなるなど効果は様々。
トレーナーと一緒なので普段一人では出来ない効果的なストレッチが行えます。
ライザップウーマンの食事指導
ライザップウーマンではダイエットだけではなく、女性の体に必要な栄養素を考慮した食事指導を行ってくれます。
ひとりひとりの普段の食事を参考にした食事指導を行うので無理なく続けることができます。
食事指導には管理栄養士の指導のもと行われるので安心感があるところもいいですね！
ライザップウーマンの美容マシン
ライザップウーマンではヨーロッパ発の最先端美容マシンが使い放題です。
ダイエット効果だけでなくデトックス効果もある美容マシンを使うことで体の中から奇麗になることができます。
ライザップウーマンの美容マシンはコラーゲンを使うことで潤いのあるなめらかな美肌を手に入れることができます。
トレーニングを併用することで効果がよりいっそう高まります！
ライザップウーマンの女性に最適なプログラムメニュー
ライザップウーマンでは様々な悩み合わせて適切なプログラムメニューを提案してくれます。
50代からでも無理せず理想の体になれるようにトレーナーが支援してくれるのはライザップウーマンだけ！
実際にライザップウーマンで行われているプログラムの一例を見てみたいと思います。
運動に不安がある人向け
運動に不安がある方にはハードなウエイトトレーニングを抑え、最新の美容マシンを最大限に利用したプログラムを実施しています。
運動はストレッチとファンクショナルトレーニングが中心なので運動が苦手な人でも安心して取り組めますね！
50代の女性に人気のプログラム内容となっています。
ボディライン重視
美しいボディラインを作りたい方は体全体をバランスよくトレーニングできるプログラムが実施されています。
色々なトレーニングをすることで飽きないというのもメリットがありますね！
とにかく全身を引き締めたい人に人気のプログラム内容です。
ダイエット重視
体重を落としたい方は、減量に最も効果的なウエイトトレーニングを中心としてプログラムが実施されています。
体全体を効率よく減量するためにファンクショナルトレーニングとストレッチも取り入れた内容になっていますね！
短期間でダイエットしたい人に人気のプログラム内容となっています。
部分的なダイエット
お腹周りやヒップなどの部分的に痩せたい方はファンクショナルトレーニングによる体幹の運動と、美容マシンを中心に実施しています。
痩せたい部分に集中して指導してくれるのもライザップウーマンの魅力ですね！
ライザップウーマンを利用した50代の女性の結果
みなさんが気になるライザップウーマンの実際の効果をみていきたいと思います。
50代女性を中心に4名のビフォーアフターをご覧ください！
52歳女性のビフォーアフター
たった2ヶ月で体重が10㎏もダイエットされています！
特にお腹周りの変化がすごいですね、50代の腹部は痩せにくいことで有名ですがこれは驚きです。
肩回りもすっきりしてとても若々しく見えます！
51歳女性のビフォーアフター
夫婦で2か月のライザップ行ったビフォーアフターです。
奥さんのウエストがｰ13cmも細くなっていて、ズボンに乗っていた脂肪もなくなっていますね！
腹筋もうっすら見えるようになって健康的な印象も受けます。
なによりカップルで奇麗になるって素晴らしい！
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47歳女性のビフォーアフター
ウエストに集中して3ヵ月ダイエットした結果です！
くびれがはっきりとわかるくらいスリムになってますね。
ダイエットするとバストが小さくなるなんてよく聞きますが、逆にギュッと引き寄せられて大きくなったようにもかんじませんか！？
ウエストだけでなく顔回りもすっきりしてるのは、ライザップのファンクショナルトレーニングの効果でしょうか！？
44歳女性のビフォーアフター
ウエストに集中してライザップウーマンを行ったようですが、背中とお腹がキレイに痩せていますね！
ヒップも一回り小さくなっているのも分かります！
3ヵ月で体重11㎏、ウエストが14㎝も効果があるのが驚愕です。
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ライザップウーマンが50代の女性に人気の秘密
ライザップウーマンがなぜ人気なのか？その理由には3つの秘密があります。
- 料金に伴ってサービスが充実している
- 無料カウンセリングが受けられる
- アフターケアが万全
それぞれの詳しい内容をみていきます。
他社と料金を比較してみた
ライザップウーマンの料金を他の有名ジムと比較してみました！
| 料金 | 期間 | 無料貸し出し | アフターフォロー | |
| ライザップウーマン | 298,000 | 2か月～ | 〇 | 〇（後述） |
| XSLIM | 225,000 | 2か月～ | 有料 | 4か月（月2回） |
| シェイプス | 260,000 | 2か月～ | 〇 | 有料 |
| エススリー | 233,000 | 2か月～ | 〇 | 有料 |
| 27/7ワークアウト | 234,000 | 2か月～ | 〇 | なし |
料金だけをみるとライザップウーマンは割高に思うかもしれませんが、他のジムよりサービスが充実しています。
無料貸し出しはTシャツ、短パン、タオルの貸出しやアメニティ、お水すべて貸し手くれるので気軽にトレーニングができます。
アフターフォローについても298,000円同等の内容がそのまま無料で付いてくるのでかなり大きいです。
さらに、プログラムを始める前のカウンセリングが無料だったり、30日間の全額返金サービスが付いていたりと他のジムを寄せ付けないサービス内容となっています。
今なら無料カウンセリングが受けられる
ライザップウーマンは現在、無料カウンセリングを実施中です！
その内容は、
- 体の状態をチェック
- どれだけ痩せられるかシミュレーション
- ダイエットの設計
を行ってくれます。
しかもそのあとプログラムを行って満足いかなかったら30日間の全額返金保証も付いています！
プログラム終了後のアフターケアが万全
2か月後のプログラムが終了して、もし体型が戻ってしまってもライザップウーマンならリバウンド保証によるアフターケアでフォローしてくれます！
しかもその内容は、
- マンツーマントレーニング（50分×16回分）
- 食事指導
- メンタルサポート
といった十分すぎるほどの内容！
しかも無料提供してくれるのはライザップウーマンだけです！
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